Yoga mit Steffi am Bodensee

Reguläre Kurse

 

Onlinekurse

 

Body & Mind Yoga Flow 💻

 

In dieser etwas anderen Yogastunde treffen wir uns vor dem Laptop bei dir zuhause in deinem ganz persönlichen Yogastudio. Dich erwartet ein Mix aus Meditation, Pranayama (Atemübungen) und Asanapraxis (Körperübungen). Im Einklang mit dem Atem fließen wir durch kraftvolle Asanas und beenden die Stunde mit einer wohltuenden Entspannungseinheit. 

*Yogaerfahrung ist erforderlich.

 

 

Montags 19:45 bis 20:45 Uhr auf Zoom.us

8 Termine: 64€ 

(02.11, 09.11., 16.11., 23.11., 30.11., 07.12., 14.12., 21.12.2020)

 

Außerdem hast du die Möglichkeit die Aufzeichnungen der Yogastunden zu erwerben.

40€ für 8 Yogastunden. 

 

 

Schwangerschafts Yoga online 💻

Yoga Praxis, die für Beginner sowie Yogaprofis geeignet ist.

Hier hast du den Raum, dir und deinem Baby ungeteilte Aufmerksamkeit und Ruhe zu schenken. Wir stärken deine Muskeln, lockern das Gewebe und aktivieren durch gezielte Atemübungen den Energiefluss.

Die meist fliesenden Yogabewegungen (Asanas) und Mediations- und Entspannungseinheiten, helfen dir mit den verschiedenen Beschwerden, die in der Schwangerschaft auftreten können, umzugehen.

Am Abend

Montags 18:00 bis 19:00 Uhr 

Zoom.us

8 Termine: 120€ 

(02.11, 09.11., 16.11., 23.11., 30.11., 07.12., 14.12., 21.12.2020)

Außerdem hast du die Möglichkeit die aufgezeichneten Yogastunden für 64€ zu erwerben. 

 

Am Morgen 

❗️Findet erst statt wenn wir wieder ins Studio dürfen❗️

Donnerstags 9:15 bis 10:15 Uhr

in der Ballettschule in Wasserburg 

7 Termine: 105€

(05.11., 12.11., 19.11., 26.11., 03.12., 10.12., 17.12.2020)

 

*Manche Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kosten für das Schwangerschaftsyoga. Ich stelle dir gerne eine Teilnahmebestätigung dafür aus.

 

Mama & Baby Yoga online 💻

 

Nimm dir Zeit für dich und dein Baby! 

Donnerstags 10:30 bis 11:30 Uhr 

Zoom.us

4 Termine: 35€

(05.11., 12.11., 19.11., 26.11.)

Außerdem hast du die Möglichkeit die aufgezeichneten Yogastunden für 32€ zu erwerben. 

 

Kinderyoga ab Januar 2021! 

Bei Interesse könnt ihr euch gern jetzt schon melden. 

 

Wenn du noch Fragen hast oder dich anmelden möchtest, schreibe mir gerne eine Mail:

Steffi.monarayoga@gmail.com

 

 

 


Specials

 

 

Außerdem biete ich auch Thai Yoga MassageYoga Personal Training und Atem Coaching an.

Bei Interesse schreibe mich gerne an

steffi.monarayoga@gmail.com

 

 

 


Retreats

CONNECT TO YOUR HEART –

3-TAGE-ONLINE HOME YOGARETREAT

vom 27.11. - 29.11.2020

             mit Steffi von Monara Yoga feat. Stefan von Loving Life Experience
Alle Informationen findest du unter Retreats