Yogaretreats

Auch im Jahr 2023 bieten wir euch an, mit uns an unseren Lieblingsplätzen zu yogieren. Wir haben Locations ausgewählt, die uns am Herzen liegen und uns umwerfen.

 

Wir freuen uns, an diesen Orten gemeinsam mit Euch, das Leben - auf und außerhalb der Matte - zu genießen.

"The only trip you will regret, is the one you don't take."

Via (the mind journal)

Surfretreat Marokko 
"Salty Ladies @ the Magic Bay" 
23.11. bis 30.11. 2024 
In Imsouane, Marokko 
mit Steffi & Lisa
Salty Lady, mit dir und Gleichgesinnten wollen wir uns eine Woche Surfen & Yoga in Marokko gönnen! Dabei geht's nach Imsouane - ein Surfer Örtchen zwischen Agadir und Essaouira, welches nicht umsonst für seine legendären Wellen beliebt ist!  Damit wir fürs Surfen geschmeidig bleiben, gibt es natürlich viele Yogaflows, Yin Einheiten, Atemübungen - alles den Surfbedigungen und dem Energielevel angepasst. Du brauchst dabei keine Surfprofi zu sein, denn eine Surfschule mit Bordverleih gibt es vor Ort.
Die Unterbringung erfolgt im stylisch-gemütlichen The O Surf, im Doppelzimmer oder 3er Zimmer (mit Einzelbetten und Bad). Dort genießen wir zusammen an allen Tagen leckeres vegetarisches/veganes Frühstück und Abendessen. Für den Hunger am Mittag kannst du dir in dem Restaurant der Unterkunft einen Smoothie oder andere gesunde Sachen bestellen. Oder du suchst dir eins der zahlreichen Restaurants und Imbissbuden aus. "The O Surf" ist ein ehemaliges Fischerhaus mit Platz für 12 Gäste und  wurde mit viel Liebe und Geschmack zu einer kleinen Oase umgewandelt. Es steht mitten im alten Ortskern, dennoch ruhig gelegen, mit Aussicht auf die Bucht und Klippen, so schön, dass auch der Pfau mit Frau aus dem Ort zu Besuch kommt - wenn das kein Zeichen für uns Monara* Yogis ist?! Ein Mietwagen wird nicht benötigt, da es einen Flughafentransfer gibt (Agadir, Marrakesch, Essourira), welcher über die Unterkunft buchbar ist.  *monara = Pfau auf singalesisch
  
Leistungen
- 7 Übernachtungen im Doppel- oder 3er-Zimmer 
- Halbpension (Frühstück und Abendessen)
- 12 Stunden Yoga und Breathwork, ca. 75 Min. am Morgen und 75 Min. am Abend an 5 Tagen (Mitte der Woche machen wir eine Yogapause, du kannst bspw. einen Tagestripp nach Essaouira machen)
- Yogamatten und Blöcke vorhanden (du kannst aber gerne deine eigene Matte mitbringen)
 
Preise pro Person:
-  Unterkunft im Doppelzimmer, Halbpension und Yoga Programm: 1.340€ zum Frühbucher bis 31.05.2024, ab dann 1.500€
-  Unterkunft im Einzelzimmer, Halbpension und Yoga Programm: 2.540€ zum Frühbucher bis 31.05.2024, ab dann 2.700€
Es gibt 1 Dreierzimmer, dafür gelten die Doppelzimmer Preise pro Person. Wenn du alleine reist und ein Bett in einem Doppelzimmer buchen möchtest, teilen wir dir eine Teilnehmerin zu. 
Das Retreat findet mit 10 Teilnehmerinnen statt.
 
Extras (all das musst/kannst du dir selbst dazu buchen)
- Flug nach Marokko (Flughafen in Agadir, Marrakech, Essaouira)
- Flughafentransfer
- Surfkurs, Surfboard und Wetsuit
- eine Reiserücktrittsversicherung
Preise Flughafentransfer:
- ab Agadir Flughafen: 1 Person 800 MAD, 2 Pers. 420 MAD, 3 Pers. 294 MAD, 4 Pers. 225 MAD
- ab Marrakech Flughafen: 1 Person 1400 MAD, 2 Pers. 710 MAD, 3 Pers. 470 MAD, 4 Pers. 360 MAD
- ab Essaouira Flughafen: 1 Person 620 MAD, 2 Pers. 315 MAD, 3 Pers. 220 MAD, 4 Pers. 170 MAD
Preis Surfkurs 
- Surkfkurs für Anfänger und Fortgeschrittene: 300 MAD für 2 Stunden inklusive Softtop und Wetsuit
Preise Surfmaterial 
- Softop (Anfängersurfbrett) 100 MAD pro Tag
- Torq Surboard (Einsteigersurfbrett) 150 MAD pro Tag
- Wetsuit 50 MAD pro Tag
Alle Preise hier sind in MAD der Landeswährung angegeben. Für die Umrechnung in Euro: 1 € sind ca. 11 MAD 
Buchung in zwei Schritten
1. Du buchst mit einer Email und Angabe deiner Postanschrift und ggf. deiner Zimmernachbarin bei uns. Daraufhin bekommst du von und eine Rechnung von 640€ (bei einem DZ im Frühbucher, ab 01.06. sind es 800€). Das ist die Anzahlung für das Retreat und nach Eingang deiner Bezahlung deine Platzsicherung.
2. Du bekommst von der Unterkunft eine Email, womit du deine Übernachtung und Halbpension bei The O Surf  von 7.700 MAD (ca. 700€) bezahlst. Dort buchst du auch bei Bedarf deinen Flughafentransfer und deinen Surfkurs bzw. dein Surfmaterial.
Bei Interesse schicke uns JETZT schon eine Mail an monarayoga@gmail.com



YOGA & COACHING
CHANGE RETREAT
women only
15. bis 17. März 2024 
im Hanfbachhaus bei Köln
mit Lisa & Nanda

Befreie dich von negativen Glaubenssätzen und schaffe die Basis für mehr Energie und Zufriedenheit im Alltag!

In der einzigartigen Kombination aus Yoga und Coaching liegt eine besondere Kraft, die dich auf deinem Weg der Persönlichkeitsentwicklung optimal unterstützt. 

 

Mehr Details zum Coaching und gesamten Retreat hier.

 

LEISTUNGEN IM ÜBERBLICK

 

YOGA MIT LISA

2x Vinyasa Yoga, je 75 Min. vor dem Frühstück
2x Yin Yoga, je 60 Min. am Abend
2x Atemübungen mit Meditation, je 15 Min. 
COACHING MIT NANDA
2x Gruppen Coaching; an zwei Tagen (je 90 Min.) 
1. Sitzung: Identifiziere deinen limitierenden Glaubenssatz und lerne, ihn aufzulösen.
2. Sitzung: Kreiere eine neue, unterstützende Überzeugung und festige sie mit Kraftbild und Affirmation
1:1 Impulscoaching (60 Min.) kann für 100€ dazu gebucht werden
Mehr zu Nanda und ihrem Coaching auf ihrer Webseite.
EIGENE VERPFLEGUNG
Wasser und Tee werden zur Verfügung gestellt. Die perfekt ausgestattete Küche im Haus steht allen zur Verfügung (auch Camper Van und Wohnwagen). Zu den Hauptmahlzeiten (vegetarisch/vegan) kochen wir abwechselnd in Teams. Dazu organisieren wir uns über eine WhatsApp Gruppe und geben vorab ein paar Inspirationen für bereits bewährte Gerichte. Wer möchte, kann eine Leckerei (wie Kuchen, Obst, Brot, Schokolade etc.) für alle mitbringen. 
PREISE 
390€ mit Übernachtung im Haus
410€ mit Übernachtung im Wohnwagen
335€ mit Übernachtung im eigenen Camper Van (2 Stellplätze verfügbar)
Für alle Teilnehmerinnen stehen im Haus 2 komfortable Bäder und 3 Toiletten zur Verfügung. 
Retreat findet statt bei 8 Buchungen. Wir brauchen 6 Buchungen mit Übernachtung im Haus.
Das Doppelzimmer ist vergeben,
Es gibt noch Betten im Mehrbettzimmer (1 Doppelbett für 2 Freundinnen, 2x 90cm Betten) und ein freies von zwei 90cm Betten im Wohnzimmer.
Gerne vernetzen wir euch für Mitfahrgemeinschaften über Mail oder eine Whats App Gruppe, dazu einfach Bescheid geben. 

 

Anmeldung mit einer Mail an lisahauter25@gmail.com 


Yoga & Naturgenuss Retreat am Bodensee

30.08. bis 01.09.2024

mit Lisa & Steffi

 

 

Dieses Retreat findet ganz nach dem Motto "Selbst ist die Frau/ der Mann" - Ihr dürft euch eigenständig um eure Unterkunft und Verpflegung kümmern.  Wir treffen uns morgens und am späten Nachmittag, um gemeinsam zu yogieren und danach zusammen zu picknicken. Am Morgen dürft ihr euch auf einen erfrischenden Monaraflow freuen und am Spätnachmittag werden wir gemeinsam, bei einer entspannten Yin Stunde, den Tag ausklingen lassen. Die Yogastunden finden Outdoor mit See und Bergblick an unseren Lieblingsplätzen, zwischen Kressbronn und Wasserburg, statt. Bei Regen steht uns ein Raum zur Verfügung.

 

Was wir euch bieten:

4 Yogasessions 

Freitag Abend: Yin 

Samstag Morgen: Monaraflow

Samstag Abend: Yin & Restorative

Sonntag Morgen: Monaraflow

Preis: 120 €

 

Ablauf
Freitag
20:00-21:15: "Yin & Chin-Chin" Yin Yoga mit anschließender Weinrunde in Wasserburg (bringe deinen Lieblingswein, Korkenzieher und Weinglas oder natürlich ein anderes Lieblingsgetränk und etwas zum knabbern mit)
Samstag 
8:00-8:20: Meditation am Landungssteg Nonnenhorn
8:30-10:00: Vinyasa Yoga auf der Strandwiese in Nonnenhorn
Anschließendes Frühstücks Picknick
16:00-17:30 (oder je nach Wetter 17:00-18:30): Yin Yoga, Ort wird noch bekannt gegeben
Anschließendes Abendessen im Gasthof Forst in Kressbronn --> Bitte Melden Für Tischreservierung!
Sonntag
9:00-10:30: Meditation und Vinyasa Yoga in Wasserburg 
Anschließender Brunch 

*Bitte Beachte! Bei schlechtem Wetter kommen zuzüglich zum Yogapreis noch ca. 15€ (je nach Teilnehmerzahl) Raumkosten dazu.

 

Verpflegung:

Wir werden nach den Morgen-Sessions gemeinsam brunchen. Dazu stellen wir Brot, Haferbrei und Tee. Um ein ausgiebiges Genusserlebnis zu schaffen, freuen uns auf eure kreativen Brunch-Beiträge.

Am Freitag Abend werden wir gemeinsam den Abend mit Wein und Snacks ausklingen lassen. Am Samstag Abend möchten wir mit euch essen gehen.

 

Unterkunft:

Diese organisierst du dir selbst.

Anbei ein paar Tipps für Campingplätze/ Unterkünfte: 

https://www.campingplatz-iriswiese.de

https://www.wasserburg-bodensee.de/camping/

https://www.campingplatz-gohren.de/?lang=en

https://www.preiswert-uebernachten.de/hotel-pensionen/nonnenhorn/5403

 

Auf Airbnb findest du außerdem zahlreiche Ferienwohnungen.

Bitte kümmere dich zeitnah um eine Unterkunft, da die Bodenseeregion ein beliebtes Urlaubsziel ist!

 

Freizeitmöglichkeiten:

Fahrrad-, SUP-Verleih, wandern, baden, in Lindau flanieren, die Natur genießen... Wenn du die Möglichkeit dazu hast, nimm dein Fahrrad mit damit wir gemeinsam zu den Yogalocations radeln können. Vor Ort kann man auch Fahrräder leihen.

 

Findet statt bei mindestens 10 Teilnehmer*innen!

Anmeldung per Mail an: monarayoga@gmail.com


 Yoga & Massage Retreat "Heimatparadies"

20.-22.09.2024

mit Lisa und Tine

auf dem Keddarterhof in Meisenheim

 

Unser altbewährtes "Heimatparadies" Retreat auf dem traumhaft schönen Keddarterhof in Meisenheim. Bei der Ankunft beeindruckt schon der Blick über die Hügel in Wald und Felder, der Garten lädt zum schaukeln und lesen ein, der verschlafene Ort Meisenheim lohnt sich definitiv für ein leckeres Stück Kuchen und die Betten im Haus ziehen magisch an, um früh hineinzuschlüpfen. Die Rahmenbedingungen sind perfekt - deswegen kommen wir immer wieder gerne mit folgendem Programm hierher: 

 

YOGA MIT LISA UND MASSAGE MIT TINE

 

Freitag

Anreise ab 15 Uhr (ab dann auch die ersten 3 Massagen)

18:30 bis 19:30 Uhr Abendessen 

20:30 Uhr Yin Yoga 

 

Samstag

stärke dich mit einem kleinen Frühstück (heißes Wasser und Kaffee vorhanden, Rest ist selbst zu organisieren)

8:00 Uhr Atem-Meditation und um 8:30 Vinyasa Yoga 

10:30 bis 11:30 spätes Frühstück

Freizeit: ins Dorf spazieren, im Garten lesen... 

17:00 Uhr Yin Yoga 

19:00 Uhr Abendessen

 

Sonntag

stärke dich mit einem kleinen Frühstück (heißes Wasser und Kaffee vorhanden, Rest ist selbst zu organisieren)

8:00 Uhr Atem-Meditation und um 8:30 Vinyasa Yoga 

Betten abziehen

10:30 bis 11:30 spätes Frühstück

Abreise bis 13 Uhr (letzte Massage ab 13 Uhr)

 

Bei gutem Wetter finden die Meditations- und Yogasessions im Garten statt!

 

Massage mit Tine

Massagen, aus denen ihr wählen könnt, sind hier beschrieben 

https://www.fernflower.co.nz/massages

Auch eine Garshan/ tibetische Honigmassage ist möglich,  welche hier beschrieben ist

https://www.fernflower.co.nz/other-ayurvedic-treatments.

 

 

Die Massage Termine finden im Laufe des Retreats, außerhalb der Yoga- und Essenszeiten statt, starten am Freitag 15 Uhr und enden Sonntag um 14 Uhr. Für eine optimale Organisation gebe bei Buchung direkt einen Wunschtermin für die Massage an.

 

Leistungen

2 Mal Vinyasa Yoga (je 75 Min.)

2 Mal Yin Yoga (je 60 Min.) 

2 Mal Atem-Meditation (je 20 Min.)

1 Mal Massage (55 Min.)

2 Übernachtungen

2 Mal Frühstück 

2 Mal Abendessen

 

Kosten 

380€ bei Unterbringung im Doppelzimmer

430€ bei Unterbringung im Einzelzimmer (auf Anfrage)

 

Max. 14 Teilnehmer*innen, ab 10 Teilnehmer*innen findet es statt!




Allgemeine Infos

Der Keddarterhof in Meisenheim liegt ca. 2 Stunden von Karlsruhe, 3 Stunden von Stuttgart, 2,5 Stunden von Köln und 1 Stunde von Mainz entfernt. Bilder und weitere Informationen (auch zu Anreise mit ÖV) über die Unterkunft könnt ihr euch auf folgender Homepage einholen www.keddarterhof.de.

  

Verpflegung

Der Keddarterhof wird für uns Frühstück und Abendessen zubereiten. Die Küche ist bio, regional und saisonal sowie vegetarisch/vegan. Für das Mittagessen musst du selbst aufkommen, bzw. bietet der Ort Meisenheim zwei tolle Cafés mit leckerem Kuchen oder du machst dir ein Süppchen in einer der Apartment-Küchen. 

 

Unterbringung

erfolgt im Doppelzimmer oder bei Aufpreis im Einzelzimmer, mal mit geteilten Bad (für max. 4 Personen) mal mit eigenem Bad. Am besten bei der Buchung den/die Zimmerpartner*In gleich mit angeben, wenn bekannt. Gerne vernetzen wir euch für Mitfahrgemeinschaften.

 

Anmeldung/ Buchung:

per Mail an lisahauter25@gmail.com.

Bitte gebe direkt deinen Zimmerwunsch, möglicher Massagetermin (v.a. wegen den Eckzeiten Freitag und Sonntag) und Rechnungsadresse an.