Yogaretreats

Auch im Jahr 2020 bieten wir euch an, mit uns an unseren Lieblingsplätzen zu yogieren. Wir haben Locations ausgewählt, die uns am Herzen liegen und uns umwerfen.

 

Wir freuen uns, an diesen Orten gemeinsam mit Euch, das Leben - auf und außerhalb der Matte - zu genießen.

"The only trip you will regret, is the one you don't take."

Via (the mind journal)


 

Connect to your heart

3 Tage online home Yogaretreat

Mit Steffi von Monara Yoga und Stefan von Loving Life Experience

 

Ein ganz persönliches Weihnachtsgeschenk für eine

friedliche & besinnliche Weihnachtszeit

„Dein Herz ist das Zentrum deiner Lebensenergie, all

deiner Liebe, deines Mitgefühls und all deiner

menschlichen Wärme. Der ununterbrochene

Herzschlag und der endlose Wechsel von Ein- und

Ausatmung bilden den Ur-Rhythmus deiner

Lebendigkeit und schaffen Verbindung mit dem

ewigen Kreislauf von Werden und Vergehen. Es

schlägt für dich jeden Tag mehr als 100.000 Mal und

hat eine ganz klare Nachricht für dich:

Lebe, lebe frei, lebe einzigartig und lebe mutig aus

deiner ganzen Fülle heraus.“

 

Steffi von Monara Yoga & Stefan von Loving Life Experience.

 

Wir - Steffi von Monara Yoga und Stefan von Loving Life Experience – freuen uns sehr, Euch dieses

Jahr ein ganz besonderes Weihnachtsgeschenk zu machen:

Das 3-Tage Connect To Your Heart Online Home Yoga Retreat*:

ü 5 x Achtsamkeit & Meditation mit Stefan am Morgen und Abend (30min/Einheit)

ü 2 x Vinyasa Flow mit Steffi am Morgen (60-75min/Einheit)

ü 3 x Kundalini & Yin Yoga Praxis mit Stefan & Steffi am Abend (120min/Einheit)

ü 8 x Gesunde, einfache und leckere Rezepte, die dein Retreat begleiten

ü 5-Elemente Breath-Walk für Draußen in der Natur

ü Das Connect To Your Heart Handout mit allen nützlichen Infos

Preis: €60.-

Das Retreat kannst Du wunderbar für Dich alleine machen, mit Deinem Partner oder Deiner Partnerin,

Freund oder Freundin, oder Du kannst es auch als Gutschein verschenken.

Du möchtest das Retreat erwerben oder hast Fragen? Schreibe uns:

steffi.monarayoga@gmail.com oder 0177 149 139 5

stefan@lovinglife.de oder 0177 889 85 49

 

*Alle Sessions mit Steffi und Stefan werden Dir als Videolink zur Verfügung gestellt inklusive Musikempfehlung

 







 Yoga Retreat Heimatparadies
ein Wochenende in Meisenheim 

ist auch wieder für September 2021 geplant

Unser altbewährtes "Heimatparadies" Retreat auf dem traumhaft schönen Keddarterhof in Meisenheim! Bei der Ankunft beeindruckt schon der Blick über die Hügel in Wald&Felder, der Garten lädt zum schaukeln und lesen ein, der verschlafene Ort Meisenheim lohnt sich definitiv für ein leckeres Stück Kuchen und die Betten im Haus ziehen magisch an, um früh hineinzuschlüpfen. Die Rahmenbedingungen sind aber so oder so perfekt - deswegen kommen wir immer wieder gerne mit folgendem Programm hierher:

 

so könnte der Ablauf aussehen

 

Freitag

18:30 bis 19:30 Uhr Abendessen

eigene Anreise bis 20:00 Uhr 

20:30 Uhr Yin Yoga (ganz entspannt)

 

Samstag

kleines Frühstück bei Bedarf (heißes Wasser und Kaffee vorhanden, Rest ist selbst zu organisieren)

8:00 Uhr Meditation, Atempraxis und Vinyasa Yoga 

10:30 bis 11:30 spätes Frühstück

Freizeit: ins Dorf spazieren, in den heißen outdoor Badezuber hüpfen,...

17:00 Uhr Yin Yoga

19:00 Uhr Abendessen

 

Sonntag

kleines Frühstück bei Bedarf (heißes Wasser und Kaffee vorhanden, Rest ist selbst zu organisieren)

8:00 Uhr Meditation, Atempraxis und Vinyasa Yoga 

Betten abziehen

10:30 bis 11:30 spätes Frühstück

Abreise 

 

Leistungen/ Kosten:

2 Übernachtungen

2 Mal Frühstück

2 Mal Abendessen

4 Mal Yoga

 

 

 



Kosten:

 

werden für 2021 neu Kalkuliert

 

Allgemeine Infos

Der Keddarterhof in Meisenheim liegt ca. 2 Stunden von Karlsruhe, 3 Stunden von Stuttgart, 2,5 Stunden von Köln und 1 Stunde von Mainz entfernt. Bilder und weitere Informationen (auch zu Anreise mit ÖV) über die Unterkunft könnt ihr euch auf folgender Homepage einholen www.keddarterhof.de.

  

Verpflegung

Der Keddarterhof wird für uns Frühstück und Abendessen zubereiten. Die Küche ist bio, regional und saisonal sowie vegetarisch/vegan. Für das Mittagessen musst du selbst aufkommen, bzw. bietet der Ort Meisenheim zwei tolle Cafés mit leckerem Kuchen oder du machst dir ein Süppchen in einer der Apartment-Küchen. 

 

Unterbringung

erfolgt im Doppelzimmer oder bei Aufpreis im Einzelzimmer. Am besten bei der Buchung den/die Zimmerpartner*In gleich mit angeben, wenn bekannt. Gerne vernetzen wir euch für Mitfahrgemeinschaften über die dazugehörige Facebook Veranstaltung.

 

 



"Back to Basic" 

Yogaretreat im Allgäu

mit Steffi und Lisa

ist für 2021 geplant

Einfach YOGA, einfach SCHLAFEN, einfach ESSEN, einfach gemeinsam Zeit verbringen, einfach genießen.

 

YOGA
Back to Basic - dieses Motto wird dich durch unser Yogaretreat im Allgäu begleiten. In den Yogastunden werden wir den Beginner Geist in dir wecken und uns voll und ganz auf die Basics deiner Yogapraxis fokussieren. Du darfst dich auf Meditation, Pranayama, kräftigende Flows sowie entspannte Yin und Restorative Einheiten freuen. Dieses Retreat ist für Fortgeschrittene sowie absolute Beginner geeeignet!

 

SCHLAFEN
Übernachten werden wir im Haus der Skizunft Möglingen in Grünenbach. Es ist ein einfaches Vereinshaus, mit Doppel- und Mehrbettzimmern sowie zwei großen Aufenthaltsräumen, die uns Platz zum essen und yogieren bieten. Bei gutem Wetter können wir die weitläufige Terrasse sowie den angrenzenden Garten nutzen. Wir haben das ganze Haus gemietet, so dass wir ungestört das verlängerte Wochenende miteinander verbringen können. Das Haus bietet uns bis zu 30 Schlafplätze, Partner/ Freunde etc.,die kein Yoga machen möchten, sind herzlich willkommen mitzukommen und die Yogafreie Zeit mit uns zu genießen. Hier kannst du dir das Haus anschauen: www.szmonline.de/moeglinger-Haus/

 

 


ESSEN

Back to basics gilt auch für die Verpflegung. Unsere Köchin Sarah wird uns mit einfachen aber liebevoll zubereiteten vegetarischen (auf Wunsch auch vegane) Gerichten verwöhnen. Ihre Küche ist bunt, detailverliebt und lecker, die verwendeten Zutaten wann immer möglich regional und in Bio-Qualität. Um die Köchin zu unterstützen werden wir kleine Küchenteams zusammenstellen, die beim schnippeln und abwaschen mit helfen dürfen. Jeder kommt mal dran und kann diese kostbare Zeit nutzen, um an netten Küchengesprächen teilzunehmen. Morgens wird es ein Müslibuffet geben, am Mittag Brotzeit/ Lunchpaket (für diejenigen, die einen Ausflug geplant haben) und am Abend verwöhnen wir euch mit etwas Warmen. Um die Köchin zu unterstützen werden wir kleine Küchenteams zusammenstellen, die beim schnippeln und abwaschen mit helfen dürfen. Jeder kommt mal dran und kann diese kostbare Zeit nutzen, um an netten Küchengesprächen teilzunehmen. Morgens wird es ein Müslibuffet geben, am Mittag Brotzeit/ Lunchpaket (für diejenigen, die einen Ausflug geplant haben) und am Abend verwöhnen wir euch mit etwas Warmen.

 

AKTIVITÄTEN

Grünenbach liegt zwischen Isny und Oberstaufen im Herzen des Allgäus und bietet neben wandern eine Vielzahl an Freizeitaktivitäten. Hier ein paar Beispiele:

Erlebnisbad Aquaria www.aquaria.de

Kletterwald Bärenfalle www.kletterwald-Bärenfalle.de

Alpsee skytrail www.alpseeskytrail.de

Eistobel Grünenbach www.eistobel.de

 

so könnte der Ablauf aussehen

Donnerstag

Ankunft ab 15:00 Uhr

17:00 Uhr Yoga Relax (75 Minuten)

19:00 Uhr Abendessen

 

Freitag&Samstag

7:00 Uhr Meditation (30 Minuten)

7:30 Uhr Frühstück

9:30 Uhr Yoga Flow (90 Minuten)

12:30 Uhr Mittagessen

17:00 Uhr Yoga Relax (75 Minuten)

19:00 Uhr Abendessen

 

Sonntag

7:00 Uhr Meditation (30 Minuten)

7:30 Uhr Yoga Flow (90 Minuten)

9:00 Uhr Brunch

bis 11:00 Uhr Abreise

*geringfügige Änderungen bezüglich der Uhrzeiten behalten wir uns vor.

 

Sonstiges

Familien sind herzlich Willkommen!

Es gibt auch die Option bei ausreichend Teilnehmern und zu einem kleinen Aufpreis, eine Kinder- und/oder Familien Yogastunde bei Steffi zu buchen. Das Retreat findet ab 14 Teilnehmer/ Übernachtungsgäste statt!

 

Preis und Leistungen 

werden für 2021 neu Kalkuliert

  

Anmeldung mit einer Mail an monarayoga@gmail.com