Yogaretreats

Auch im Jahr 2023 bieten wir euch an, mit uns an unseren Lieblingsplätzen zu yogieren. Wir haben Locations ausgewählt, die uns am Herzen liegen und uns umwerfen.

 

Wir freuen uns, an diesen Orten gemeinsam mit Euch, das Leben - auf und außerhalb der Matte - zu genießen.

"The only trip you will regret, is the one you don't take."

Via (the mind journal)

Surfretreat Marokko 
"Salty Ladies @ the Magic Bay" 
25. Nov bis 02. Dez 2023
In Imsouane, Marokko 
mit Steffi & Lisa
Salty Lady, mit dir und Gleichgesinnten wollen wir uns eine Woche Surfen&Yoga in Marokko gönnen! Dabei geht's nach Imsouane - ein Surfer Örtchen zwischen Agadir und Essaouira, welches nicht umsonst für seine legendären Wellen beliebt ist!  Damit wir fürs Surfen geschmeidig bleiben, gibt es natürlich viele Yogaflows, Yin Einheiten, Atemübungen - alles den Surfbedigungen und dem Energielevel angepasst. Du brauchst dabei keine Surfprofi zu sein, denn eine Surfschule mit Bordverleih gibt es vor Ort.
Die Unterbringung erfolgt im stylisch-gemütlichen The O Surf, im Doppelzimmer oder 3er Zimmer (mit Einzelbetten und Bad). Dort genießen wir zusammen an allen Tagen leckeres vegetarisches/veganes Frühstück und Abendessen. Für den Hunger am Mittag kannst du dir in dem Restaurant der Unterkunft einen Smoothie oder andere gesunde Sachen bestellen. Oder du suchst dir eins der zahlreichen Restaurants und Imbissbuden aus. "The O Surf" ist ein ehemaliges Fischerhaus mit Platz für 14 Gäste und  wurde mit viel Liebe und Geschmack zu einer kleinen Oase umgewandelt. Es steht mitten im alten Ortskern, dennoch ruhig gelegen, mit Aussicht auf die Bucht und Klippen, so schön, dass auch der Pfau mit Frau aus dem Ort zu Besuch kommt - wenn das kein Zeichen für uns Monara* Yogis ist?! Ein Mietwagen wird nicht benötigt, da es einen Flughafentransfer gibt (Agadir, Marrakesch, Essourira), welcher über die Unterkunft buchbar ist.  *monara = Pfau
  
Leistungen
- 7 Übernachtungen im Doppel- oder 3er-Zimmer 
- Halbpension (Frühstück und Abendessen)
- 12 Stunden Yoga und Breathwork, ca. 75 Min. am Morgen und 75 Min. am Abend an 5 Tagen (Mitte der Woche machen wir eine Yogapause)
- Yogamatten und Blöcke vorhanden (kannst aber gerne deine eigene Matte mitbringen)
Für 990€
Extras (all das musst/kannst du dir selbst dazu buchen)
- Flug nach Marokko (Flughafen in Agadir, Marrakech, Essaouira)
- Flughafentransfer
- Surfkurs, Surfboard und Wetsuit
- eine Reiserücktrsittsversichung
Preise Flughafentransfer:
- ab Agadir Flughafen: 1 Person 800 MAD, 2 Pers. 420 MAD, 3 Pers. 294 MAD, 4 Pers. 225 MAD
- ab Marrakech Flughafen: 1 Person 1400 MAD, 2 Pers. 710 MAD, 3 Pers. 470 MAD, 4 Pers. 360 MAD
- ab Essaouira Flughafen: 1 Person 620 MAD, 2 Pers. 315 MAD, 3 Pers. 220 MAD, 4 Pers. 170 MAD
Preis Surfkurs 
- Surkfkurs für Anfänger und Fortgeschrittene: 300 MAD für 2 Stunden inklusive Softtop und Wetsuit
Preise Surfmaterial 
- Softop (Anfängersurfbrett) 100 MAD pro Tag
- Torq Surboard (Einsteigersurfbrett) 150 MAD pro Tag
- Wetsuit 50 MAD pro Tag
Alle Preise hier sind in MAD der Landeswährung angegeben. Für die Umrechnung in Euro: 1 € sind ca. 11 MAD 
Buchung in zwei Schritten
1. Du buchst mit einer Email Yoga bei uns für 360€. Das ist somit deine Anzahlung für das Retreat und deine Platzsicherung.
2. Du bekommst von der Unterkunft eine Email, womit du deine Übernachtung und Halbpension bei The O Surf für 630€ bezahlst. Dort buchst du auch bei Bedarf deinen Flughafentransfer und deinen Surfkurs bzw. dein Surfmaterial.
Bei Interesse schicke uns JETZT schon eine Mail an monarayoga@gmail.com
PS: Es gibt nur 12 Plätze!

YOGA & COACHING
CHANGE RETREAT
women only
27.-29. Oktober 2023 
im Hanfbachhaus bei Köln
mit Lisa & Nanda

Befreie dich von negativen Glaubenssätzen und schaffe die Basis für mehr Energie und Zufriedenheit im Alltag!

In der einzigartigen Kombination aus Yoga und Coaching liegt eine besondere Kraft, die dich auf deinem Weg der Persönlichkeitsentwicklung optimal unterstützt. Hinzu kommt die Unterbringung im wunderschönen Hanfbachhaus, welches mit seiner besonderen Lage im kleinen Örtchen Krautscheid und seiner Sauna mit Waldblick besticht.

 

LEISTUNGEN IM ÜBERBLICK

 

YOGA MIT LISA

2x Vinyasa Yoga, am Samstag und Sonntag Morgen (je 75 Min.)
2x Yin Yoga, am Freitag Abend und Samstag Nachmittag (je 60 Min.) 
2x Atemübungen mit Meditation (je 15 Min.)
COACHING MIT NANDA
2x Gruppen Coaching; am Samstag und Sonntag Vormittag (je 90 Min.) 
1. Sitzung: Identifiziere deinen limitierenden Glaubenssatz und lerne, ihn aufzulösen.
2. Sitzung: Kreiere eine neue, unterstützende Überzeugung und festige sie mit Kraftbild und Affirmation
1:1 Impulscoaching (60 Min.) kann für 100€ dazu gebucht werden
Mehr zu Nanda und ihrem Coaching auf ihrer Webseite.
SAUNA MIT WALDBLICK
Nutzung der Saunahandtücher inklusive!
VERPFLEGUNG

Verpflegung geht nach dem Selbstversorger Prinzip. Du bringst mit, was du so brauchst und worauf du Lust hast. Wasser und Tee werden zur Verfügung gestellt. Tagsüber versorgst du dich selbst und abends kochen wir gemeinsam (vegan und vegetarisch).

Wer möchte, kann auch eine Leckerei (wie Kuchen, Salat, Obst, Brot) für alle mitbringen. Dazu organisieren wir uns über eine Whats App Gruppe ab einer Woche vor dem Retreatbeginn. Die perfekt ausgestattete Küche im Haus steht allen zur Verfügung (auch Campervan, Wohnwagen).

 

UNTERKUNFT

Das Hanfbachhaus liegt Mitten in der Natur mit großer Terrasse, Feuerstelle und Yogaraum.

Matten, Blöcke, Decken und Kissen werden gestellt.

Bettwäsche und Handtücher inklusive (außer für Campinggäste).

- Schlafen im Haus: ein Mehrbettzimmer für 4 Personen mit Doppelbett, Einzelbett und Schlafcouch; sowie eine Schlafcouch für 2 Personen im Wohnzimmer.

- Schlafen im stylischen Wohnwagen: 2 Einzelbetten, mit Elektroheizung und Strom. Kann nur von  2 Personen gebucht werden. Bei Einzelbuchung bitte Preis anfragen. 

- Schlafen im selbst mitgebrachten Zelt oder Campervan (auf der Grundstückwiese, gegenüber vom Haus).

Für alle, die nicht im Haus schlafen, stehen zusätzlich eine Teeküche, ein Badezimmer sowie eine Gästetoilette zur Verfügung.

 

Preis für Yoga, Coaching, Sauna und Übernachtung

im Haus: 370€

im Wohnwagen: 388€

im eigenen Campervan/Zelt: 325€

 

Max. 9 Teilnehmerinnen, das Retreat findet ab 8 Teilnehmerinnen statt. 

 

Anmeldung mit einer Mail an lisahauter25@gmail.com 
Bitte den Zimmerwunsch und die Rechnungsadresse mit angeben. Solltest du stornieren müssen, wird ein Betrag von 120€ einbehalten. Gerne kannst du Ersatz für deinen Platz finden. 

 

ABLAUF (kleine Änderungen vorbehalten)
Freitag

16:00 bis 19:00 Anreise 

19:00 gemeinsam kochen wir Abendessen

20:30 Uhr Yin Yoga 

Samstag

stärke dich mit einem kleinen Frühstück (heißes Wasser, Tee und Kaffee vorhanden, Rest ist selbst zu organisieren)

9:00 Uhr Atem-Meditation und Vinyasa Yoga 

1. Coaching Sitzung

Freizeit: zum Vulkansee spazieren, saunieren, auf der Terrasse lesen... 

17:00 Uhr Yin Yoga

19:00 Uhr Abendessen

Sonntag

stärke dich mit einem kleinen Frühstück (heißes Wasser, Tee und Kaffee vorhanden, Rest ist selbst zu organisieren)

9:00 Uhr Atem-Meditation und Vinyasa Yoga 

2. Coaching Sitzung

bis 14 Uhr Betten abziehen und Abreise


Yoga & Naturgenuss Retreat am Bodensee

07.-09.07.2023

mit Lisa & Steffi

 

 

Dieses Retreat findet ganz nach dem Motto "Selbst ist die Frau/ der Mann" - Ihr dürft euch eigenständig um eure Unterkunft und Verpflegung kümmern.  Wir treffen uns morgens und am späten Nachmittag, um gemeinsam zu yogieren und danach zusammen zu picknicken. Am Morgen dürft ihr euch auf einen erfrischenden Monaraflow freuen und am Spätnachmittag werden wir gemeinsam, bei einer entspannten Yin Stunde, den Tag ausklingen lassen. Die Yogastunden finden Outdoor mit See und Bergblick an unseren Lieblingsplätzen, zwischen Kressbronn und Wasserburg, statt. Bei Regen steht uns ein Raum zur Verfügung.

 

Was wir euch bieten:

4 Yogasessions 

Freitag Abend: Yin & Yang 

Samstag Morgen: Monaraflow

Samstag Abend: Yin & Restorative

Sonntag Morgen: Monaraflow

Preis: 120 €

 

*Die genauen Uhrzeiten werden wir je nach Wetter und äußeren Gegebenheiten ein paar Tage vor dem Retreat bekannt geben

*Bitte Beachte! Bei schlechtem Wetter kommen zuzüglich zum Yogapreis noch ca. 15€ (je nach Teilnehmerzahl) Raumkosten dazu.

 

Verpflegung:

Wir werden nach den Morgen-Sessions gemeinsam brunchen. Dazu stellen wir Brot, Haferbrei und Tee. Um ein ausgiebiges Genusserlebnis zu schaffen, freuen uns auf eure kreativen Brunch-Beiträge.

Am Freitag Abend werden wir gemeinsam Essen gehen oder das Essen auf die Yogawiese bestellen. Am Samstag Abend möchten wir bei gutem Wetter ein Lagerfeuer am See machen. Auch dazu dürft ihr gerne eure Spezialitäten mitbringen.

 

Unterkunft:

Diese organisierst du dir selbst.

Anbei ein paar Tipps für Campingplätze/ Unterkünfte: 

https://www.campingplatz-iriswiese.de

https://www.wasserburg-bodensee.de/camping/

https://www.campingplatz-gohren.de/?lang=en

https://www.preiswert-uebernachten.de/hotel-pensionen/nonnenhorn/5403

 

Auf Airbnb findest du außerdem zahlreiche Ferienwohnungen.

Bitte kümmere dich zeitnah um eine Unterkunft, da die Bodenseeregion ein beliebtes Urlaubsziel ist!

 

Freizeitmöglichkeiten:

Fahrrad-, SUP-Verleih, wandern, baden, in Lindau flanieren, die Natur genießen... Wenn du die Möglichkeit dazu hast, nimm dein Fahrrad mit damit wir gemeinsam zu den Yogalocations radeln können. Vor Ort kann man auch Fahrräder leihen.

 

Anmeldung per Mail an: monarayoga@gmail.com

bitte direkt deine Rechnungsadresse mit angeben!

 

 

 Yoga & Massage Retreat "Heimatparadies"

15.-17. Sept 2023

mit Lisa & Tine

auf dem Keddarterhof in Meisenheim

 

Unser altbewährtes "Heimatparadies" Retreat auf dem traumhaft schönen Keddarterhof in Meisenheim. Bei der Ankunft beeindruckt schon der Blick über die Hügel in Wald und Felder, der Garten lädt zum schaukeln und lesen ein, der verschlafene Ort Meisenheim lohnt sich definitiv für ein leckeres Stück Kuchen und die Betten im Haus ziehen magisch an, um früh hineinzuschlüpfen. Die Rahmenbedingungen sind perfekt - deswegen kommen wir immer wieder gerne mit folgendem Programm hierher: 

 

YOGA MIT LISA UND MASSAGE MIT TINE

 

Freitag

Anreise ab 16 Uhr

18:30 bis 19:30 Uhr Abendessen 

20:30 Uhr Yin Yoga 

 

Samstag

stärke dich mit einem kleinen Frühstück (heißes Wasser und Kaffee vorhanden, Rest ist selbst zu organisieren)

8:00 Uhr Atem-Meditation und um 8:30 Vinyasa Yoga 

10:30 bis 11:30 spätes Frühstück

Freizeit: ins Dorf spazieren, im Garten lesen... 

17:00 Uhr Yin Yoga 

19:00 Uhr Abendessen

 

Sonntag

stärke dich mit einem kleinen Frühstück (heißes Wasser und Kaffee vorhanden, Rest ist selbst zu organisieren)

8:00 Uhr Atem-Meditation und um 8:30 Vinyasa Yoga 

Betten abziehen

10:30 bis 11:30 spätes Frühstück

Abreise bis 12 Uhr

 

Bei gutem Wetter finden die Meditations- und Yogasessions im Garten statt!

 

Massage mit Tine

Massagen, aus denen ihr wählen könnt, sind hier beschrieben 
Auch eine Garshan/ tibetische Honigmassage ist möglich,  welche hier beschrieben ist

Die Massage Termine finden im Laufe des Retreats, außerhalb der Yoga- und Essenszeiten statt. 

 

Leistungen

2 Mal Vinyasa Yoga (je 75 Min.)

2 Mal Yin Yoga (je 60 Min.) 

2 Mal Atem-Meditation (je 20 Min.)

1 Mal Massage (60 Min.)

2 Übernachtungen

2 Mal Frühstück 

2 Mal Abendessen

 

Kosten 

360€ bei Unterbringung im Doppelzimmer
410€ bei Unterbringung im Einzelzimmer (auf Anfrage)
Max. 14 Teilnehmer*innen, ab 12 Teilnehmer*innen findet es statt! 

Allgemeine Infos

Der Keddarterhof in Meisenheim liegt ca. 2 Stunden von Karlsruhe, 3 Stunden von Stuttgart, 2,5 Stunden von Köln und 1 Stunde von Mainz entfernt. Bilder und weitere Informationen (auch zu Anreise mit ÖV) über die Unterkunft könnt ihr euch auf folgender Homepage einholen www.keddarterhof.de.

  

Verpflegung

Der Keddarterhof wird für uns Frühstück und Abendessen zubereiten. Die Küche ist bio, regional und saisonal sowie vegetarisch/vegan. Für das Mittagessen musst du selbst aufkommen, bzw. bietet der Ort Meisenheim zwei tolle Cafés mit leckerem Kuchen oder du machst dir ein Süppchen in einer der Apartment-Küchen. 

 

Unterbringung

erfolgt im Doppelzimmer oder bei Aufpreis im Einzelzimmer, mal mit geteilten Bad (für max. 4 Personen) mal mit eigenem Bad. Am besten bei der Buchung den/die Zimmerpartner*In gleich mit angeben, wenn bekannt. Gerne vernetzen wir euch für Mitfahrgemeinschaften.

 

Anmeldung/ Buchung:

per Mail an lisahauter25@gmail.com.

Bitte gebe direkt deinen Zimmerwunsch und Rechnungsadresse an.