Yogaretreats

Auch im Jahr 2021 bieten wir euch an, mit uns an unseren Lieblingsplätzen zu yogieren. Wir haben Locations ausgewählt, die uns am Herzen liegen und uns umwerfen.

 

Wir freuen uns, an diesen Orten gemeinsam mit Euch, das Leben - auf und außerhalb der Matte - zu genießen.

"The only trip you will regret, is the one you don't take."

Via (the mind journal)








 Yoga Retreat Heimatparadies
ein Wochenende in Meisenheim mit Lisa 

wieder geplant für 2022

Unser altbewährtes "Heimatparadies" Retreat auf dem traumhaft schönen Keddarterhof in Meisenheim. Bei der Ankunft beeindruckt schon der Blick über die Hügel in Wald&Felder, der Garten lädt zum schaukeln und lesen ein, der verschlafene Ort Meisenheim lohnt sich definitiv für ein leckeres Stück Kuchen und die Betten im Haus ziehen magisch an, um früh hineinzuschlüpfen. Die Rahmenbedingungen sind aber so oder so perfekt - deswegen kommen wir immer wieder gerne mit folgendem Programm hierher:

 

Freitag

18:30 bis 19:30 Uhr Abendessen 

20:30 Uhr Yin Yoga und Atem-Meditation 

 

Samstag

stärke dich mit einem kleinen Frühstück (heißes Wasser und Kaffee vorhanden, Rest ist selbst zu organisieren)

8:00 Uhr Atem-Meditation und Vinyasa Yoga 

10:30 bis 11:30 spätes Frühstück

Freizeit: ins Dorf spazieren, im Garten lesen... 

17:00 Uhr Yin Yoga und Atem-Meditation

19:00 Uhr Abendessen

 

Sonntag

stärke dich mit einem kleinen Frühstück (heißes Wasser und Kaffee vorhanden, Rest ist selbst zu organisieren)

8:00 Uhr Atem-Meditation und Vinyasa Yoga 

Betten abziehen

10:30 bis 11:30 spätes Frühstück

Abreise 

 

Leistungen/ Kosten:

2 Übernachtungen

2 Mal Frühstück

2 Mal Abendessen

2 Mal Vinyasa Yoga (je 90 Min.)

2 Mal Yin Yoga (je 60 Min.)

4 Mal Atem-Meditation (je 30 Min.)

 

 



Kosten

werden für 2022 neu kalkuliert

 

Allgemeine Infos

Der Keddarterhof in Meisenheim liegt ca. 2 Stunden von Karlsruhe, 3 Stunden von Stuttgart, 2,5 Stunden von Köln und 1 Stunde von Mainz entfernt. Bilder und weitere Informationen (auch zu Anreise mit ÖV) über die Unterkunft könnt ihr euch auf folgender Homepage einholen www.keddarterhof.de.

  

Verpflegung

Der Keddarterhof wird für uns Frühstück und Abendessen zubereiten. Die Küche ist bio, regional und saisonal sowie vegetarisch/vegan. Für das Mittagessen musst du selbst aufkommen, bzw. bietet der Ort Meisenheim zwei tolle Cafés mit leckerem Kuchen oder du machst dir ein Süppchen in einer der Apartment-Küchen. 

 

Unterbringung

erfolgt im Doppelzimmer oder bei Aufpreis im Einzelzimmer. Am besten bei der Buchung den/die Zimmerpartner*In gleich mit angeben, wenn bekannt. Gerne vernetzen wir euch für Mitfahrgemeinschaften über die dazugehörige Facebook Veranstaltung.

 

 



 3 Tage Yoga Retreat 

"Nature Renews"
 Yoga, Meditation und Massage 

03. bis 05. September 2021 

 

mit Lisa und Tine

 

 

Wir lieben Wald und Wasser - beides findet sich in dieser neuen Retreat Location mitten in der Natur wieder. In Krautscheid, wo nix los ist, viele Bäume, Wiesen, ein Bach, ein See - genau das Richtige, um von Freitag Nachmittag bis Sonntag Mittag zu entspannen. Ca. 1 Stunde mit dem Auto von Köln entfernt liegt das Haus im Hanfbachtal in Rheinlandpfalz. Das Haus hat Platz für 8 Personen und im Garten viel Fläche für Zelte oder deinen Campervan. Verpflegen wirst du dich selbst. Du bringst einfach für deine Mahlzeiten an den 3 Tagen mit, worauf du Lust hast und noch ein bisschen mehr zum teilen. Wir werden gemeinsam unter den Bäumen, in der Sonne oder im Yogaraum praktizieren, atmen, meditieren und das Beste, du bekommst von Tine eine 60-minütige Massage inklusive! 

Und so sieht in etwa unser Tag aus:

 

Freitag

Anreise

18:30 bis 19:30 Uhr Abendessen 

20:30 Uhr Yin Yoga und Atem-Meditation  

 

Samstag 

8:00 Uhr Atem-Meditation und Vinyasa Yoga 

10:30 bis 11:30 spätes Frühstück

Massage

17:00 Uhr Yin Yoga und Atem-Meditation

19:00 Uhr Abendessen

 

Sonntag

8:00 Uhr Atem-Meditation und Vinyasa Yoga 

10:30 bis 11:30 spätes Frühstück

Abreise 

 

Leistungen/ Kosten:

2 Übernachtungen

 

2 Mal Vinyasa Yoga (je 90 Min.)

2 Mal Yin Yoga (je 60 Min.)

4 Mal Atem-Meditation (je 30 Min.)

1 Mal Massage (60 Min., die Beschreibung findest du unten)

 

Kosten:

bei Übernachtung im Haus: 295€

bei Übernachtung im eigenen Zelt/ Campervan: 235€ 

 

Massage

Du hast die Wahl zwischen 3 wundervollen Massagen von Tine:

Hawaiian Lomi Lomi Ganzkörpermassage: Lange fließende Massagestriche verbinden alle Körperregionen und vermitteln das Gefühl von warmen Wasser umgeben und schwerelos zu sein. Der schwingende Rhythmus ist wie ein Tanz. Die Massage wechselt zwischen sanften und kräftigen Techniken. Nach wenigen Minuten lockert sich die Muskulatur. Körper, Geist und Seele werden mit neuer Energie aufgeladen. Lass deine Sinne durch TUI Massage Balms aus Neuseeland verwöhnen und tauche ab auf der beheizten Massageliege. 

Abhyanga Ganzkörpermassage: Warmes Sesamöl, indische Kräuter und Gewürze kombiniert mit traditionellen Massagetechnicken bringen deinen Körper wieder ins Gleichgewicht. Die nährende und heilsame Kräuteröle dringen tief in die Gewebsschichten ein und bauen dein Wohlbefinden von Innen her auf. Nach der Massage bekommst du traditionell einen Pipalli Tee aus langem Pfeffer und ein energiespendendes Rasaayana. 

Thai Yoga Ganzkörpermassage: Diese Massage geniest du traditionell ohne Öl und in entspannter Kleidung auf einer gemütlichen Futonmatte. Druckpunkte entlang der Energiebahnen, passives Dehnen und Bewegen erlauben dir Blockaden zu lösen und einen freien heilsamen Energiefluss zu erleben. Diese Session fährt dich garantiert runter und gibt dir dennoch Energie wie eine Yoga Einheit. 

 

Allgemeine Infos

Das Hanfbachhaus liegt in Krautscheid, ist mit Auto (1 Std.) oder Bahn (1,5 Std.) von Köln erreichbar. Alle Infos zum Haus mit wunderschönen Fotos, der Anfahrt und Umgebung findest du hier: Hanfbachhaus.

  

Verpflegung

Du versorgst dich selbst und kannst für die Zubereitung deiner Mahlzeiten die Küche im Haus nutzen. Gerne bringe auch eine Leckerei (Kuchen, Salat, Obst, Brot) für alle mit. Dazu schicken wir rechtzeitig eine "Bring a Bottle"-Liste herum. 

 

Unterbringung

erfolgt im Haus (1 Zimmer mit einem Doppelbett, 1 Mehrbettzimmer mit 2 Doppelbetten und 1 Schlafcouch, 1 Schlafcouch im Wohnzimmer) oder auf dem Grundstück im selbst mitgebrachten Zelt oder Campervan. Im Yogaraum gibt es eine zusätzliche Teeküche, sowie eine Dusche und Toilette. 

Gerne vernetzen wir euch für Mitfahrgemeinschaften über die dazugehörige Facebook Veranstaltung.

 

Das Retreat findet statt, sobald 8 Teilnehmer gebucht haben. Maximal 12 Teilnehmer können buchen. Bitte beachte, dass wir vorzugsweise zuerst die Plätze im Haus vergeben wollen, bevor wir die Plätze für Camper vergeben können. Ca. 4 Wochen vor Beginn ist eine Anzahlung von 110€ fällig. Diese wird einbehalten, solltest du das Retreat absagen müssen und keinen Ersatz für dich finden können (wir helfen gerne dabei). Der Gesamtbetrag ist erst ab kurz vor oder beim Retreatbeginn fällig. Falls das Retreat von uns aufgrund von Covid-19-Maßnahmen abgesagt werden muss, bekommst du auch die Anzahlung wieder zurück.

 

Deine Buchung erfolgt per Mail monarayoga@gmail.com

Diese betrachten wir als verbindlich. 


"Back to Basic" 

Yogaretreat im Allgäu

mit Steffi und Lisa

ist für 2022 geplant

Einfach YOGA, einfach SCHLAFEN, einfach ESSEN, einfach gemeinsam Zeit verbringen, einfach genießen.

 

YOGA
Back to Basic - dieses Motto wird dich durch unser Yogaretreat im Allgäu begleiten. In den Yogastunden werden wir den Beginner Geist in dir wecken und uns voll und ganz auf die Basics deiner Yogapraxis fokussieren. Du darfst dich auf Meditation, Pranayama, kräftigende Flows sowie entspannte Yin und Restorative Einheiten freuen. Dieses Retreat ist für Fortgeschrittene sowie absolute Beginner geeeignet!

 

SCHLAFEN
Übernachten werden wir im Haus der Skizunft Möglingen in Grünenbach. Es ist ein einfaches Vereinshaus, mit Doppel- und Mehrbettzimmern sowie zwei großen Aufenthaltsräumen, die uns Platz zum essen und yogieren bieten. Bei gutem Wetter können wir die weitläufige Terrasse sowie den angrenzenden Garten nutzen. Wir haben das ganze Haus gemietet, so dass wir ungestört das verlängerte Wochenende miteinander verbringen können. Das Haus bietet uns bis zu 30 Schlafplätze, Partner/ Freunde etc.,die kein Yoga machen möchten, sind herzlich willkommen mitzukommen und die Yogafreie Zeit mit uns zu genießen. Hier kannst du dir das Haus anschauen: www.szmonline.de/moeglinger-Haus/

 

 


ESSEN

Back to basics gilt auch für die Verpflegung. Unsere Köchin Sarah wird uns mit einfachen aber liebevoll zubereiteten vegetarischen (auf Wunsch auch vegane) Gerichten verwöhnen. Ihre Küche ist bunt, detailverliebt und lecker, die verwendeten Zutaten wann immer möglich regional und in Bio-Qualität. Um die Köchin zu unterstützen werden wir kleine Küchenteams zusammenstellen, die beim schnippeln und abwaschen mit helfen dürfen. Jeder kommt mal dran und kann diese kostbare Zeit nutzen, um an netten Küchengesprächen teilzunehmen. Morgens wird es ein Müslibuffet geben, am Mittag Brotzeit/ Lunchpaket (für diejenigen, die einen Ausflug geplant haben) und am Abend verwöhnen wir euch mit etwas Warmen. Um die Köchin zu unterstützen werden wir kleine Küchenteams zusammenstellen, die beim schnippeln und abwaschen mit helfen dürfen. Jeder kommt mal dran und kann diese kostbare Zeit nutzen, um an netten Küchengesprächen teilzunehmen. Morgens wird es ein Müslibuffet geben, am Mittag Brotzeit/ Lunchpaket (für diejenigen, die einen Ausflug geplant haben) und am Abend verwöhnen wir euch mit etwas Warmen.

 

AKTIVITÄTEN

Grünenbach liegt zwischen Isny und Oberstaufen im Herzen des Allgäus und bietet neben wandern eine Vielzahl an Freizeitaktivitäten. Hier ein paar Beispiele:

Erlebnisbad Aquaria www.aquaria.de

Kletterwald Bärenfalle www.kletterwald-Bärenfalle.de

Alpsee skytrail www.alpseeskytrail.de

Eistobel Grünenbach www.eistobel.de

 

so könnte der Ablauf aussehen

Donnerstag

Ankunft ab 15:00 Uhr

17:00 Uhr Yoga Relax (75 Minuten)

19:00 Uhr Abendessen

 

Freitag&Samstag

7:00 Uhr Meditation (30 Minuten)

7:30 Uhr Frühstück

9:30 Uhr Yoga Flow (90 Minuten)

12:30 Uhr Mittagessen

17:00 Uhr Yoga Relax (75 Minuten)

19:00 Uhr Abendessen

 

Sonntag

7:00 Uhr Meditation (30 Minuten)

7:30 Uhr Yoga Flow (90 Minuten)

9:00 Uhr Brunch

bis 11:00 Uhr Abreise

*geringfügige Änderungen bezüglich der Uhrzeiten behalten wir uns vor.

 

Sonstiges

Familien sind herzlich Willkommen!

Es gibt auch die Option bei ausreichend Teilnehmern und zu einem kleinen Aufpreis, eine Kinder- und/oder Familien Yogastunde bei Steffi zu buchen. Das Retreat findet ab 14 Teilnehmer/ Übernachtungsgäste statt!

 

Preis und Leistungen 

werden für 2021 neu Kalkuliert

  

Anmeldung mit einer Mail an monarayoga@gmail.com