Komm mit uns auf eine 6- wöchige ATEMreise in deine innere Welt und verwandle dein Leben. 

Der Atem ist der Kraftstoff deines Lebens. Ohne Atem gibt es kein Leben. Mit jeder Einatmung versorgst du deinen Körper mit Sauerstoff und mit jeder Ausatmung entsorgt dein Körper Stoffwechselschlacken in Form von Kohlendioxid. Der Atem ist die Brücke zwischen Körper und Geist und der Spiegel deines Gesamtwohlbefindens. Er reagiert auf jede Berührung, jeden Gedanken, jedes Gefühl. Verspannungen, Fehlhaltungen, Stress und andere seelische Konflikte beeinflussen deinen Atem. Da er sowohl unbewusst durch das vegetative Nervensystem gesteuert wird als auch bewusst kontrolliert werden kann, haben wir die wundervolle Möglichkeit über bewusstes Atmen unseren Körper und Geist positiv zu beeinflussen.

Und genau diese Erfahrung wollen wir mit euch in unserer 6 wöchigen Atemreise teilen. Indem du mit Hilfe von uns, eine regelmäßige Atempraxis in deinen Alltag integrierst, erschaffst du dir die Möglichkeit deinen Atem (und somit auch deinen Körper und Geist) bewusst kennenzulernen und kannst beobachten wie sich dein Wohlbefinden verändert.

Egal ob du dir mehr Gelassenheit und Entspannung wünschst, Probleme mit der Verdauung hast, besser schlafen möchtest, oder dir einfach nur eine Auszeit gönnen willst - dein Atem nimmt dich mit auf diese Reise dorthin.

Alles was du dazu brauchst, ist dein Atem, etwas Zeit (10 Minuten am Tag), ein ruhiges Plätzchen, Stift und Papier und ein kleines bisschen Selbstdisziplin.