Yoga mit Lisa in Köln
Reguläre Kurse
Mittwochs, Yoga Girls Only
von 20:30 bis 22:00:
(reine Frauengruppe, alle Level)
Donnerstags, Yoga Ultras
von 20:30 bis 22:00
(reine Männergruppe, alle Level)
Kein Yoga in den NRW Schulferien und an Feiertagen.
PREISE
15€ pro Session bei Buchung eines Terminblocks.
Einstieg jederzeit möglich, Preis dann einfach anfragen.
Probestunde: 12€
Drop-In: 18€
KURSRAUM
beide Kurse finden in der Grimmstr. 5 in Köln Ehrenfeld statt.
STUNDENKONZEPT
Hypopressive Training
"Die Hypopressive Methode ist [...] ein Core- und Atemtraining auf einem ganz neuen Level" (Yanni von Körpergut, 2023)
Workshops
Thai Yoga Massage Workshop
- Online Video (60 Min., 15€)
- Präsenz für eine Gruppe ab 2 Personen (Preis auf Anfrage)
AtemReise - 10 Atemübungen
zur Entspannung und Achtsamkeit
Diese 10 Atemübungen sind als Video oder Audio Datei verfügbar. Du bekommst nach der Bestellung einen Link zum Download zugeschickt. Ein PDF Dokument mit kurzen Erläuterungen der Wirkungsweisen ist die Ergänzung dazu.
Die AtemReise kostet 30€, du kannst sie ein ganzes Jahr nutzen und du darfst sie mit so vielen Lieblingsmenschen wie du willst teilen.
Wenn du die AtemReise für dich oder als Geschenk erwerben möchtest, schreibe mir kurz eine Mail. Ich schicke dir dann meine Kontodaten und im Anschluss deine AtemReise als Pdf Dokument zu ausdrucken.
Bei Interesse schicke mir einfach ein Mail an lisahauter25@gmail.com